デイサービスセンター 遊・蓮田
AK(あんぜん・かんたん)タオル体操(*’ω’*)
こんにちは、遊蓮田の介護ブログまでお越し頂きありがとうございます。
デイサービスセンター遊・蓮田の玉澤です
気温がちょうどいい感じですね。少し前までの暑さが嘘のように落ち着いてますし(‘ω’)
本日ご紹介するのは「リモート運動教室タオル体操」となります♪
タオル体操は身体を解したり、筋肉を伸ばしたりして多くの刺激を与えていく、人気運動教室の一つとなります(*^^)v
今回はどのような感じで体操していったのか、早速見ていきましょ~
本日のタオル体操は、岡庭先生が担当になります。宜しくお願いしまーす!(^^)!
簡単なストレッチをした後、タオル体操を本格的に始めていきます♪
タオルを手にして、力強く伸ばしたり下げたりして、気持ちよく体をほぐしていきます♪
時折足も伸ばしています♪
最後はタオルを上に投げてキャッチ!
ご自宅でもできるので、タオルを手にして体を少し動かしてみてはいかがでしょうか?
―Information―
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担当 折笠☆永野まで
連絡は月曜~土曜:8時30分~17時30分まで
(営業時間外での電話連絡はスタッフが対応できない場合があります。あらかじめご了承ください)
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