こんにちは(^_-)-☆

みんなの家・川崎久地２です♪

今回は15日に行ったリモート体操の様子をブログにまとめました。

１階、２階合同で行ないましたので是非とも楽しみにしていてくださいね(#^.^#)

本日の体操はノーアエクササイズ２です。

先生は岡田先生です( *´艸｀)

前半はカメラの関係上かなりグダグダでした(・_・;)

途中から落ち着き上半身から行ないました。

１～１０を数えたり、100～110など雰囲気変えながら手指を伸ばしたりしました。

下半身では足を上げたり、数を数えながら足をクロスしたり、広げたり行ないました♪

上半身は1階、下半身は２階の利用者がとても頑張っている様子でした。

再度おさらいですがノーアエクササイズは脳と足を動かして健康でいきましょう！という運動です！

無事にリモート体操が終わりました。

終了後は笑顔でおられていました。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

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