グループホームかたくりの里 六郷
リモート体操(#^.^#)
こんにちは！グループホームかたくりの里六郷です☆
本日は、毎月３～４回行われているリモート体操のご様子です(^^♪
先生の動きに合わせて手指の体操です(*^^)v
お腹がギュ～っとねじれてますよ～
お腹の調子が良くなります！
足を延ばす体操です!(^^)!
筋が伸びて「結構痛いわ～」
無理ない程度に(^^♪
他の方の足を見て、
「足が長いのね～。」といった会話も聞こえてきました（笑）
手を前に～、お尻を浮かして
立ち上がり動作が、上手くいきますよ～
足を上げる時に、お腹に力を入れて～
転ばないためのポイントですよ～
４５分間の体操を終えて・・・
先生から
若くなったと思った人～
「は～い!(^^)!」「まだいけるわよ～」
と皆さんいい笑顔です(*^^*)
