月の第２火曜日の１４時はノ～ア　エクササイズ、ノ～アのノーは、脳です。アは、脚です。脳と脚を使い物忘れや認知症の予防・進行を抑制し、脚は、つまずきや、転倒防止のためのエクササイズです。

グループホームの皆様は、毎月のノーア　エクササイズを楽しみにされていて、毎回大きな声で数を数えたり発声と共に手を加え徐々に頭を使い難しくして行っても笑いながらついて行かれます。脚は、つま先を上下させたりかかとの上げ下げから、手と足を使い動かしていきます、１つ1つの動きを、考え動かし声を出し脳細胞に刺激の信号を送り活性させる効果がありまあす。

　次回のノーア　エクササイズは、１１月13日（火）　14：00～です。施設の入居者様だけでなく一般の方にも開放しております。ブログをご覧になられ、興味を持たれた方、施設を見学されたい方、下記へご連絡ください。

　　　グループホーム　みんなの家　西東京　　　介護付有料老人ホーム　すこや家　西東京

　　　ＴＥＬ　042-452-1171　　　立岩　　　　　　　　ＴＥＬ　042-452-1162　　　押切・坂本

　　　　　　　　　　　　　　お待ちして　おります　！！