グループホームかたくりの里 六郷
体操!(^^)!
こんにちは！グループホームかたくりの里六郷です☆
今回は、体操のご様子です(^^♪
ペアヨガ(*^^*)
リモート体操で行われている。ＡＬＳＯＫあんしんヨガ(*^^*)
今回は、はじめての試みでペアになっておこなうヨガ体操、
『ペアヨガ』
をおこないました！
ペアになる方と並んで座ります。
あらたまって横に座ると照れるわね～
なんてお話も(#^.^#)
他の方と手を合わせて～
温もりを感じ、協力して、お二人での絆も深まったかな？！
訪問体操(^^♪
こちらは、先生が訪問してくれての体操です(^^♪
タオルを使った体操をメインにおこないました。
先生の投げるタオルを・・・
ナイスキャッチ(*^^*)
お一人ずつ挑戦しました(^^♪
タオルを使うことで、バランスがとりやすく体幹が安定して体を動かせます。
タオルを持つ手にも力が入り、握力向上！
関節の可動域を広がり柔軟性も高まります。
体操と一言でいっても、やり方によって効果も違います。
これからもご入居者様と一緒に、色々な体操に挑戦していきたいですね(*^^*)
