こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ALSOKあんしんヨガ】です。今回は先生が行うALSOKあんしんヨガをリモートで体験しました。画面越しにはなりますが、大きく映し出された先生の話を熱心に聞きながら皆様真剣に取り組んでいらっしゃいました。椅子に座ったままでき、呼吸を整えながら様々なポーズで身も心も整います。全身を使うので血流もよくなり身体も軽くなるとの事、ぜひ体験されてみてはいかがでしょうか？ご利用お待ちしております♪