介護付有料老人ホーム みんなの家・東浦和２
あんしんヨガで素敵な日常を
『ＡＬＳＯＫあんしんヨガ』を行いました。みんな一緒に息をそろえて
今月もまた『ＡＬＳＯＫあんしんヨガ』の時間がやってきました。
息をそろえて体を伸ばして笑顔でびしっとポージング。
その様子をどうぞご覧あれ！！
体を右へ左へ動かします。普段あまり使わない筋肉を伸ばすことで血行促進。健康増進の効果が期待できます。
伸びやかにスムーズに動くその姿。若々しいという言葉以外見つかりません。
下手したら運動不足の若者より動けているかも！？
運動習慣が身についていてとても素晴らしいです。
今回もご視聴いただきありがとうございました。
次回の更新をお楽しみに！！
