皆さん　こんにちは！

春日部市の認知症対応型グループホーム

『みんなの家・春日部やなか』の

介護ブログをいつもご覧いただき

ありがとうございます。

どなたでも無理なく行える

椅子に座ったままできる

シニア向けΓヨガ」です(*^▽^*)

呼吸を整えながら瞑想します♪♪

ゆったりと身体を動かします♪♪

終わった後は身体も心も

リラックスします！！

姿勢も正しくなりました(*^▽^*)