本日は運動指導員の岡庭さんをお迎えし

運動教室を開催いたしました。

「ALSOK　あんしんヨガ」をレクチャー

いただきましたが、身体を動かずこと

そして呼吸法と・・・。

できている方、そうでない方も

参加することに意義があると思います。