こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ノーアエクササイズ】です。

声をだし、カウントしながら手足を動かすことで脳の血流がよくなるというエクササイズ。

さまざまな脳トレ運動を取り入れ楽しく体を動かします。だんだんレベルが上がって難しくなってくると職員も間違えてしまったりしてみんなで爆笑なんてことも。笑って腹筋も鍛えつつの、あっという間の40分、クーラーで冷えた体も汗ばむほど血流がよくなります。