グループホームみんなの家・横浜宮沢3
今月も頑張りましょう‼リモート体操～タオル編～
みなさん、こんにちわ(*^▽^*)
グループホームみんなの家・横浜宮沢３ スタッフ・ブログ です♬
９月に入りましたね
朝晩が少し涼しく過ごしやすくなってきて
身体を動かしたくなる季節‼
☆秋はスポーツの秋‼
みんなが大好きな 体操の時間を
増やしています(#^^#)
今日は 元気いっぱい
岡庭先生の リモート・タオル体操です♬
まずはみなさんの体調確認♬ 元気な方は大きなまるっつ‼
指、腕、肩と順番にほぐしていきます♬ …MEN’ｓがタオルを被っているのは個人的趣味だそうですｗ
さぁ、タオルを使ってのびのび身体を動かしましょう♡
身体を横にひねったり上半身の動きも大きくなってますね(*^^*)
下半身を安定させるために開脚も広めにしているんです♬
画面に映る先生の動きに合わせます♬お一人では少し難しい方はスタッフがお手伝いさせて頂いています(#^^#)
下肢運動にはいると
結んだタオルを足の下でくぐらせる動きも
みなさんスムーズでした(*^▽^*)
タオル投げも
最初に一度 落としちゃいましたけど
本番は誰も落とさず‼
素晴らしい身体能力ですね(^_-)-☆
最後は 元気いっぱい 若返っちゃった証の
大きなまるっつ‼
今回も楽しかったですね♬
