皆さま、こんにちは！！

グループホーム　みんなの家　横浜今宿です(*^^)v

最近は朝から冷え込みますね(＠_＠;)

今宿でも暖房がフル回転しております！

しかし、そんな中でも寒さに負けず、体を

動かそうと皆さま廊下を歩かれたり、

ラジオ体操をされたりと様々です(*^_^*)

さて,今日も体を動かしていきましょう！

簡単にできるタオル体操！

このまま横に倒すと脇腹や背中が伸び、

猫背予防になります！

｢けっこう大変だわ～｣

できるところまでで大丈夫ですよ(^^)

右へ　左へ　捻り運動です！

体幹強化に繋がります(^^)

右ですよ～(^^)

｢まだまだできるぞ！｣

座位からの！

立位！！

｢今日は調子がいいな～｣

無理しないでくださいね(＠_＠;)

最近は寒くて体も思うように動きませんが、

今宿の皆さまは思い思いに体操していました(^^)

これからも無理せず頑張りましょうね(*^^)v

みんなの家　横浜今宿

〒241-0817

横浜市旭区今宿1-36-25