こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ノーアエクササイズ】です。

カウントしながら手足を動かすことで脳の血流が良くなるというエクササイズです。脳トレになる手指体操やボールなどを使い身体をしっかりと動かします。座ったままでも普段使わない様々な筋肉を動かしますので介護予防にもつながるのではないでしょうか。ゲーム的な要素もいれ、楽しく運動できるように担当職員も常に工夫している様です。あっという間の４０分、頑張った後の冷たい麦茶美味しいですね♪