皆様、こんにちは。

さいたま市見沼区にあります介護付き有料老人ホームみんなの家大和田です。

インストラクターに馬場さんを迎え『ALSOKあんしんヨガ』を開催いたしました♪

あんしんヨガとは・・・心を落ち着かせる呼吸法と転倒予防や姿勢改善に効果的な

ALSOKオリジナルポーズで心と体にアプローチ！

無理なく行えるチェアヨガです（＾◇＾）

元気に笑顔で参加されていました♪

次回は１２月１３日を予定しています。