皆様こんにちは！ホーム長の中山です。

（株）ウイズネットでは会社をあげて健康増進に力を入れています。もちろんうちのホームでも毎日出来るノーアエクササイズや集団体操、個別体操を行っています！！

また、その他に「アルソックあんしんヨガ」と「いきいきリズム体操」と「ノーアエクササイズ」を毎月交互に行い毎回ほぼ全員の利用者様が参加されています。

今月は「アルソックあんしんヨガ」。インストラクターは僭越ながら私です。（２年前に指導者講習を受講しました）

今回は基本の１０個のプログラムの他に指・肘・肩・足の運動や猫のポーズと脳トレも取り入れて３０分程身体を動かしました（＾ｖ＾）

その間、皆様の集中力のすごいこと！！　

最後まで　気持ち良い程　揃って身体を動かしていました＼(^o^)／