こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【介護予防運動】です。

ボールやセラバンド(ゴムバンド）を使用して様々な運動をするエクササイズです。道具を使うことにより運動が単調にならす、またセラバンドが運動に負荷をかけたり補助になったりして運動の効果がアップします。日常必要な筋肉を楽しく鍛えることができる介護予防運動、ぜひ体験してみてはいかがでしょうか？ご利用お待ちしております♪