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★☆「冬至を境に運も上昇する」といわれるほど冬至は大切な日2024年✨

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冬至（とうじ）とは1年で1番、

太陽の出ている時間が短く、夜が長い日です。

2024年の冬至は、12月21日（土）。

「冬至を境に運も上昇する」

といわれるほど冬至は大切な日です＼(^o^)／

夕方になるとあっという間に真っ暗になって日が

短くなったなぁと感じます!(^^)!

 

日が短くなってくると、そろそろ冬至がやってくる、

そんな気持ちになります(*’ω’*)

 

冬至の日には最大限に運を上向きにさせる

冬至の厄除け食材かぼちゃや小豆粥を食べたり、

ゆず湯に入ったり(#^^#)

昔からの風習を大切にして過ごしたいもの(#^^#)

冬至とは24節気の一つで、1年で夜が最も長く昼が短い日です(^^)/

冬至は天文学的にいうと、太陽の黄経(こうけい)が270度に達する日で、

太陽が一番南にある状態です(*’ω’*)

そのため、北半球では1年中で昼がいちばん短く、

夜がいちばん長くなる日を意味します(#^^#)

冬至を境に運も上昇するとされています

冬至の日には、

自分の生命力を強くなるように願いを込めて冬至食を食べ、

柚子湯に入っていました。

これは寒さが厳しく風邪を引きがちなので、

風邪をひかないようにとの健康法でもあります。

今でも風邪予防に効果的なのでぜひ実践してみましょう。

冬至と言えば柚子湯です。

柚子の強い香りは邪気を払い、心身を清めます。

また、柚子は実がなるのに時間がかかるので、

長年の苦労が実るという意味もあります。

柚子湯は血行がよくなるので、冷え予防にも効果的です。

かぼちゃを食べて栄養を付け、

身体を温めるゆず湯に入り無病息災を願いながら

寒い冬を乗りきる知恵とされています＼(^o^)／

 

冬至は太陽の力がよみがえる日で、

この日を境に運が向いてくる―― 

このような大事な日にゆず湯に入る理由はいくつかあります。

●冬至は上昇運に転じる大事な日のため、

ゆず湯で禊（みそぎ）をして身を清める、

邪気を祓うという意味があります。

古来、強い香りは邪気を祓うと考えられてきたため、

旬を迎えて香りの強いゆずを入れた風呂に入って身を清め、

邪気を祓います。

●ゆずは実るまでに長い年月がかかるため、

長年の苦労が実りますようにとの願いも込められています。

●冬至＝「湯治」・ゆず＝「融通」がきくにかけて、

冬至（湯治）にゆず湯に入って息災であれば

融通がきいてうまくいくと考えました。

これが洒落を好む江戸っ子に受け、

冬至にゆず湯が広がったといわれています。
 

●ゆず湯には、血行を促進して体を芯から温める効果があるため、

風邪の予防につながります。

また、肌荒れにも効果があります。
 
こうしたことから、

「冬至にゆず湯に入ると風邪をひかずに冬を越せる」

といわれるようになりました。

なお、風邪というのは、

風が運んでくる邪気が体に入ることで

引き起こされると考えられたため「風邪」と書きます。

前述の通り、ゆず湯には邪気祓いの意味と、体にいい効能があります。

 

ゆずには多くの栄養が含まれています。

とりわけゆずの皮には香り成分である精油やリモネン、

肌に良いビタミンCがたくさん含まれています。

お風呂にゆずを入れると、

それらの効果で血行が促進され体を温めてくれますし、

乾燥しがちな冬の肌対策にもなります。

寒い冬を越すためにも、ゆず湯が効果的なのです。

また、香り成分は揮発性のため、

お湯に入れるとさらに香りがたちます

（邪気祓い効果も高まりますね）。

柑橘系の爽やかな香りは、リラックス効果をもたらします。

 

Q. 柚子風呂で肌がヒリヒリする原因は？

A. 柚子風呂で肌がヒリヒリする原因は、

リモネンという成分です。

リモネンは柚子の皮に含まれている成分で、

皮膚に刺激を与えます。

柚子の皮に切れ込みが入るとリモネンがたくさん出てくるため、

柚子風呂で肌がヒリヒリした経験のある方は、

柚子を切ったりせず、丸ごとお風呂に入るのがおすすめです。

 

Q. 柚子風呂では柚子を何個使いますか？

A. 一般的に、柚子風呂では柚子を3～5個使います。

柚子をたくさん使えば使うほど、

柚子の香りも効果も強くなります。

柚子が多いほど肌への刺激も強くなりますので、

3～5個にとどめて様子をみてから、

個数を増やしたり減らしたりするとよいでしょう。