みなさん、こんにちわ♪

アミカの郷船橋の介護ブログへようこそ(^^)/

今日は２０２５年初のアクティブレッスンの

日でした！いつも通り岡庭先生をお招きして

元気良く運動します!(^^)!

まずは、健康観察で参加者様の体調を

確認します。先生のご挨拶の後、早速

レッスン開始です♪

身体が温まってきたら、チューブを使った

運動です。手や足、身体全体を使って

トレーニングしていきます。新年初の

レッスンですが、みなさんレッスンに

慣れてきたようで、スムーズに進んでい

いきます(^-^)

ボールを使ったレッスンも皆さん、

上手にこなしていました♪

最後はストレッチで終了です。

今日も皆さんから、「楽しかった」

「身体が軽くなった」と嬉しいお声を

いただきました!(^^)!

来月のレッスンが今から楽しみですね。

岡庭先生、来月も宜しくお願いします！