介護付有料老人ホーム みんなの家・土呂栄光荘
☆体操頑張ってます☆
理学療法士の先生による体操教室です！
こんにちは！
ＪＲ宇都宮線【土呂駅】より徒歩11分、東武アーバンパークライン【大宮公園駅】より徒歩10分のところにあります
介護付有料老人ホームみんなの家・土呂栄光荘です
今回は、理学療法士の先生による体操教室の様子をお伝えします！
各フロア30分ずつ
今年から毎週木曜日に、各フロアで30分ずつ、理学療法士の先生が体操教室を開いて下さっています！
かかとを上げて～
今度は、つま先を上げます
グッと肩を上げて～
下げて～
手の運動！ グー、チョキ、パー
もも上げ、なるべく高くー！
次は腕も一緒に～
肩甲骨を伸ばして～、胸を広げて～
他にもたくさんの体操をしました！
毎回どこに効く体操なのか一つ一つ説明しながらやってくれます。
先生「固まりやすい関節が３ヶ所あります。どこだと思いますか？」
利用者様「脳みそ！」
大爆笑(^▽^)
笑いもありの楽しい体操教室でした♪
ちなみに固まりやすい関節は、膝の裏，手首，足首だそうです。
