こんにちは！

『グループホームみんなの家・横浜上瀬谷』介護ブログです♪

 

先日行われたリモート体操のご様子を紹介させていただきたいと思います！

リモートた体操といえば、当ブログでも何回かご紹介させて頂いております、健康増進サービス課による体操です♪

その名の通り体操だったり、時にはタオルを使ったり、ヨガで心と体を癒したり…

そんな体操を毎月3～4回行っております！

 

今回行われたのは岡庭先生によるいきいきリズム体操です♪

みなさま体全身を使って体操なされていました！

腕をのばすとぐいーと筋肉が伸びて気持ち良かったり、足を動かすと体がポカポカして浮腫みが軽減されたり…

日々の生活ではなかなか動かさない筋肉を使うことで、健康増進されるとのことです！

なかなか上手く身体を動かせないご利用者様はスタッフがお手伝いしたりもします。

 

終わった後はほっと一息、おやつで締めました(^^♪

 

ケアスタッフT