みなさんこんにちは！

横浜市瀬谷区にあります、認知症対応型共同生活介護 グループホームみんなの家・横浜宮沢の介護ブログです。

いつも介護ブログをご覧いただきありがとうございます。

寒さが厳しい季節ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

今日は2階のフロアに上がると、ご利用者様たちが楽しく体操をされている様子を目にしました！

職員が「今日はちょっと体を動かしてみませんか？」と声をかけると、フロアの皆さんが集まり、YouTubeを活用した体操が始まりました。

椅子に座ったままでもできる簡単な動きが中心なので、どなたでも無理なく参加できます。

音楽に合わせて自然と口ずさむ方も多く、歌声がフロアいっぱいに響いていました。

また、歌に合わせてご自身でリズムよく体を動かしている方もおり、思わず手拍子が起こる場面も。

歌と運動の相乗効果で、フロア全体が和やかな雰囲気に包まれていました。

やはり体を動かすと気分もスッキリし、気持ちも前向きになりますね！

寒い時期はどうしても体が縮こまりがちですが、無理のない範囲で少しずつ体を動かし、歌を楽しむことで、健康維持にもつながります。

また、みんなで一緒にやると楽しさも倍増！

これからも、歌と運動を取り入れながら、皆さんが元気に過ごせる時間を作っていきたいですね。

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