こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

２月に入り、めっきり寒くなりましたね〜

寒い日には、体の中からあたたまるヨガがピッタリですよ！

深い呼吸とともに、ゆったり体を動かします。時には、お腹を使った呼吸で大きく『あっ！はっ！はっ！』

お父様もお母様も、こぞって参加くださったＡＬＳＯＫあんしんヨガ

あの方も参加されてる！あ！あの方も！

皆様がご自分で、体を動かし深呼吸をされている姿に嬉しくて見惚れてしまいます。

ヨガのファン第一号の奥様も、笑顔でご参加。変わらずヨガを愛してくださるお気持ちに感動ಥ⁠‿⁠ಥ

皆様と行なうＡＬＳＯＫあんしんヨガ

いかがですか？体はポカポカしてきましたか？私は、皆様のおかげで体もこころもポッカポカです！

寒い冬には、みんなでヨガ♪体の中からあたたまりましょう！

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ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1

03-3809-7477

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