今月１２日に行った脳トレ体操　　ＮＯＡエクササイズです！

この体操は普段動かさないからだの部分を使うことで、トレーニングを行うというものです。

まず声を出し、手を動かし、さらには足も動かす。

３つの事を同時に行うのはスタッフでも一苦労・・・。

普段やらないことをするのは本当に難しいです。

しかし、皆様いきいきと参加され、体操が終わったころには

「なんかすっきりした」と言ってくださる方が多数でした。

いつになく、真剣な表情で参加されています。

このＮＯＡエクササイズは来月も行います。皆様、お気軽にご参加ください！！