こんにちは

デイサービスセンター遊・上福岡です

介護の仕事ってハードワークって言われていますけど、考えようによっては、家にいてだらだらしているよりは、たくさん動けて、何ならご利用者様と一緒なって体操できたりして、とってもお得です！！

なかなか一人じゃ身体を動かしませんからね。

そんなことを思い始めたのは、万歩計付きの腕時計を使い始めてからです。

終業時刻です。何歩歩いたのかをチェックするのが、最近の私のお楽しみです♪

今日は13085歩。

朝の通勤で到着までに2000歩手前くらいまでいっていたので、デイサービスでは11000歩くらいですかね？！

このこじまんまりしたデイサービスセンターでも,

ちょこちょこ動いていると、ちりも積もって、一万歩越えるんですね。

今日は工作系レクリエ-ションだったので、こんなものですが、運動系のレクの日は15000超えちゃったりして、家着くまでに二万近かったりなんてこともあるんです(*^_^*)

お客様の人数でも全然違いますしね。

意識してウォーキングで一万歩を歩くって大変なことです！！しかし、ここでは、適当に運動できてしまっているんですから、あら不思議。

「あー頑張った！自分で自分にお疲れ様♪」なんて気分です(｡･_･｡)ﾉ

消費カロリーもしらべられるようなので、今度またブログに上げてみますね。

ちなみに、帰ってからのご飯が美味しくなっちゃって、ダイエットにはなりません（＾＾；；

デイサービスセンター遊・上福岡

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