まいどー！最近、食の充実によりお腹周りも充実してきたレスパイト高橋です！健康診断こえー

昔の人は良く言っていた、年末年始の暴飲暴食には気をつけよう

そして胃に優しい七草粥を食べよう

いや、そういうことではなく、積極的にこのお腹をなんとかせねば…

そうだ、体操をしよう、そして一人では続かないので、ご入居者様と一緒にやろう

と、つい心の本音が出てしまいましたが、ご入居者様のお身体の為にやるんですよ❤

そこで、兼ねてより暖めていた自己流No~A体操　出来るんですよレスパイト、なんてったって前にいた施設から見てきてるので

かれこれ2年位になりますかなNo~A体操歴

まあインストラクターの資格持ってるわけじゃないし大きい顔できる訳じゃないけど

それではやってみよー