介護付有料老人ホームすこや家大宮日進の「健康増進に向けた取り組み」

先月のいきいきリズム体操に引き続き、今月はＮＯＡ「ノーｱ」エクササイズを行った様子をご紹介いたします。

～ＮＯＡ「ノーア」エクササイズ～　とは、

脳と脚・認知症と寝たきり予防に特化した脳トレプログラムです。

会話を交えながら、椅子に座って脳と脚の機能向上の簡単トレーニング。

声を出して日付けの確認～手指を使って日付けを表現。１～１０まで数を数える～指を折りながら数える。

声を出し数を数えながら、つま先と踵上げ。

などなど・・・。

みなさん笑いを誘いながら、一生懸命取り組まれていました。

来月は、「あんしんヨガ」

お楽しみに！