こんにちは。みんなの家・川崎多摩登戸です。

『脳と足を円滑に機能させよう！』みんなの家・川崎多摩登戸です。

２月７日（木）午前、２Ｆリビングにて、健康増進サービス課の指導士による健康増進プログラム導入についてのオリエンテーションが行われました。

現在、ウイズネットの各事業所にて月１回開催されている『ＡＬＳＯＫあんしんヨガ』『いきいきリズム体操』『ＮＯ～Ａエクササイズ』、これらの意義や内容・開催に向けての準備などについて指導士の方より説明がありました。

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筋肉や脳機能は、各運動を繰り返すことで発達していきます。

『ＮＯ～Ａエクササイズ』　それは、第２の脳を動かすための手指運動・発声の連動運動と、第２の心臓を動かすための足・腓腹筋の運動の基本プログラムです。（これは研究で立証された理論に基づいて構成されています。）

動作のレクチャーでは、つい言葉を言い間違えて笑いがこぼれることも・・・

指導士さんの説明を聞きながらの運動は、とてもリラックスして楽しめる内容でした♪♪

これからは身近に居る職員が指導員となって、入居者様と一緒に楽しんで『毎日ＮＯ～Ａ』することで、健康増進していきましょう！！

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〒２１４－００１４

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