まいどー！幸福を得たければ、自分を磨くしかない 。レスパイト高橋です！って事はまだまだ磨かないといけないのかしら？わし…

ちなみにタイトルの格言は中村天風　先生の言葉です。この方は日本人の思想家、実業家であるとともに、日本初のヨーガ行者なんだそうです。

そう磨かなくては幸せになれない！自分が…いや、ここはご利用者様に幸せになってほしい！ってな事でやってまいりました『ALSOKあんしんヨガ体操』

本日は太田先生に講師で来て頂き5階でリラックスヨガ編をご講義いただきましたー

プログラムにはオリジナルの呼吸法やALSOKらしい生き生きとしたポーズを盛り込まれておりリラックスして出来ます！

リラックスしすぎて、かすかな寝息が(-_-)zzz

こちらのヨガ体操をする事で転倒予防や姿勢改善に効果もありますよ～

更には自分を磨いて幸せになろう～