今月もＮＯＡエクササイズを行いました。

この体操は、普段あまり意識しない体の先端を動かしていくものです。

大きな声を出して、手を動かし、足も動かす。

終わったころには体の中まで温まっています。

次はこう・・・。頭ではわかっているのですが、やってみると本当に難しいんです。

皆様、一生懸命に取り組んで下さっています。

指導の先生より、職員も一緒にどうぞと・・・。

前に出てやるだけでも緊張です。

失敗しても、間違えてもご愛敬ということで（笑）

来月も脳トレ体操を行います。どなたでも、お気軽にご参加下さい。