５月２０日（月）　おやつの時間をちょっと早めて、介護付有料老人ホームすこや家大宮日進の１階ホールにて、弊社ウイズネットが誇る健康増進に向けた取り組みのひとつ、ALSOKあんしんヨガが行われました。

椅子や車椅子に座った状態で、誰でも無理なく行えるチェアヨガです。

心を落ち着かせる呼吸法と、転倒予防や姿勢改善に効果的なALSOKオリジナルポーズで心も体もリフレッシュ！

インストラクターの話術に、ご利用者様やご家族様も取り込まれ、終始真剣にポーズを決めていました。

終わった後は、「気持ち良かった」「体がポカポカしてる！」と。

これからも、みんな健康で楽しい生活を送りましょう！！

※来月は、いきいきリズム体操を予定しています。お楽しみに！

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