まいどー！毎日、あなたの思考が現実になる、レスパイト高橋です！だからポジティブでいましょう～

偉大なヨガ・マスターであるB.K.S. イエンガ― やK. パタビ・ジョイスに師事し、ヨガを学んでいったリンチさんの格言です。

じぶんの内面にかかわる多くのことを彼らから学んだと言います。この格言からも、彼女が自分の内面を大切にし、一瞬一瞬を大切に生きていることがわかります。

大好きなヨガを通じ、たくさんの人との交流をえて、瞬間を楽しく生きる。

無駄なことに時間を使わない、すべては自分を大切にしたいから。

そんなポジティブな心のあり方が、彼女を輝かせているように思えます。

そうだから、多くの人と一緒にヨガー！

自分を大切にしながらヨガー！

ポジティブシンキングでヨガー！

いくつになっても自分を輝かせましょう～

本日は山田いずみ先生、師事のもとあんしんヨガとリラックスバージョンあんしんヨガを行いましたー

山田先生は自身の祖母が体操で元気になっていく姿をみたのがきっかけでヨガインストラクターになったそうです。

介護予防運動指導員としての施設での運動指導経験を元に、現在は介護施設や公民館などで高齢者を対象にヨガを指導頂いております。

さまざまな経験を元にした「心も体も健やかに保つ ホリスティックな介護予防」を提案しています。

 NHK「あさイチ」 NHK「ひるまえほっと」 NHK「まる得マガジン」 テレビ東京「ソレダメ」 BSフジ「Do You?サタデー」 等様々なメディアに登場しヨガの楽しさを伝えて頂いてます。

まずはALSOKあんしんヨガ体操　基本編ー

グループホーム/デイサービス/ショートステイのご利用者様たちが集まり一斉にヨガー！

なかなかの迫力です！

そして次はリラックスバージョン！5階有料老人ホームすこや家西尾久単独での贅沢指導です！

皆さん楽しんでいただけたでしょうか！

いくつになっても自分を輝かせましょうね