さいたま市緑区にあります介護付有料老人ホーム みんなの家・東浦和３施設長の小倉です✿

みんなの家・東浦和３では昼食前、おやつ前、夕食前にて【あんしん体操】【パタカラ体操】【ＮõＡ(ノーア)体操】など、様々な体操を組み込んでおります。

今回ご紹介するのはこちら↓

通称【毎日ＮõＡ(ノーア)】の手順

第2の脳を動かします！

①声を出して手指を使って日付を表現するのは意外と難しい！

②両手で１～１０数えるように指を折りながら数えます！

第2の心臓を動かします！！

③声を出しながらつま先と踵上げを交互にやります！！

これらを無理せず各１０回２セット程度行います。流石に疲れてしまうので時には１セットで十分です♪

そして来月は６月１９日（水）午後２時より

ＮõＡ(ノーア)エクササイズ

脳と脚の機能向上

簡単トレーニング

開催決定！！！

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《最寄駅》
★JR武蔵野線｢東浦和｣駅より

徒歩約15分｡
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★JR京浜東北線｢浦和｣駅東口より

国際興業ﾊﾞｽ｢浦09 東浦和駅｣行

｢大牧小学校入口｣徒歩約2分｡
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★埼玉高速鉄道 ｢浦和美園｣駅東口より

国際興業ﾊﾞｽ2番乗り場

｢浦02浦和駅東口｣行

｢浅間下｣徒歩約3分｡
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《車》
★首都高速埼玉新都心線

｢さいたま見沼｣出口より

走行時間約15分｡

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Hospitality is necessary to provide the service.

We will not forget your hospitality aiming for a satisfying service.

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介護付有料老人ﾎｰﾑみんなの家･東浦和3

〒336-092

埼玉県さいたま市緑区東浦和7-29-4

Tel:048-810-6565

Mail:[email protected]

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