こんにちは

デイサービスセンター遊・上福岡です

6/11梅雨の鬱陶しさを吹き飛ばすＮＯＡエクササイズが行われました

ＮＯＡエクササイズは脳と脚の体操です

脚は第二の心臓、ほぐして動かして、鍛えましょう～～♪

梅雨でも差し込む暖かい日差しのようなあさみ先生と皆様と楽しく体操しました

様子はこちら

市民センターなどで、介護の体操はたくさんやっていますよね。

ＮＯＡもみんなでやったほうが楽しいので、ご利用の予定なんてなくても、ぜひ、ご自分の体を動かす機会だと思って

来ていただきたいです♪

名曲に合わせて体操したり、

かなりの運動量ですが、みんなでやると、そして励ましあうと、あっという間に楽しくできちゃいますね！！

体操は義務だとつまらないけれど、楽しんでやればストレス発散になりますね！！

ＧＯＯＤ　ＷＥＬＬＮＥＳＳ　ＦＯＲ　ＡＬＬ　ＡＧＥＳ

来月は7/5を予定しています

ぜひ、体にいいこと、共有しましょう

デイサービスセンター遊・上福岡

049-256-6310