こんにちは！！

デイサービスセンター遊・上福岡です

私、憧れの「ＡＬＳＯＫ　あんしん　ヨガ　　16時間　ティーチャートレーニング」を受講し、無事修了しました。

うれしいです。

私みたいなものが、ヨガティーチャーなんて分不相応だわ。。。と、思ってもいたんですが、

ヨガの価値観ではあるがままの自分を受け入れることが大事なようだし、内部の人間が提供できたほうが、ご利用者様もかまえないで日常の中でとりいれていけますからね♪

目が回るような二日間でしたが、永遠に大事にしておきたいと思うような大事な学びにたくさんたくさん出会えました。。。先生方もとにかく素敵でしたし、受講されている方もいい方ばかりで♪

そして、修了証をいただいたので早速翌日から・・・・！！！

デイサービス遊・上福岡でも、隙間時間をつかって実践です

呼吸法を一通り行いましたよ。

あんしんアッハッハ呼吸が楽しかったので、応用編までやったり（本当に体がぽかぽかになりました！！びっくり！！）

あんしんサンド呼吸も、ボイストレーニングを受けたことのあるスタッフＪによると、

「これ、発声トレーニングと同じです。とっても効果あるかも。カラオケ上手になりますよ♪」と教えてくれたので、みんなで一生懸命取り組んじゃいました。

相変わらず素敵なご利用者様です。

「なんだろ？」と、思っているご利用者様もいたようですが、毎日毎日コツコツ続けていれば、

きっと、なじんでヨガの気持ちよさわかって頂けますね。

いい時間になりました！！

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ヨガが大好きです！もっともっと一緒にヨガを楽しんで、

ヨガの似合う人になりたいです～

デイサービスセンター遊・上福岡

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