またまた写真が無くてゴメンナサイ！

写真は無いけど、やってますよ！

ＡＬＳＯＫあんしんヨガ！

いすに座って行うチェアヨガは、

おおよそ３０分弱のプログラムですが、

私（五十嵐）はかなりアドリブで講釈を入れるので、

５０分くらいになってしまう事もあります。

講釈を入れるのはヨガの時だけでなく、

ノーア体操の時でも同じ感じでです。

どんな講釈を入れるかはその時によって違うので、

是非グループホーム西尾久へ来て下さい。

私（五十嵐）のあんしんヨガを体験してみて下さい。

次の私（五十嵐）のあんしんヨガは７／１１（木）です。

私のあんしんヨガはまだまだ未熟だとは思うのですが、

カンペ無し２回目も無事最後までたどり着きました。

経験を重ねていくだけ楽しくなってるな。って感じます。