こんにちは(*^▽^*)

ベルキャプテンのヴィクトリアです。

今日は NoＡ エクササイズを行いました。

『のーあ』の意味は、脳(のう)と脚(あし) 認知症と寝たきり予防に特化した 脳トレプログラムです。

いつもの NoＡ にプラスアルファのエクササイズが加わって 皆さま悩みながらも楽しまれていました。

あちこちで笑い声が聞こえて 30分もあっと言う間にに感じました。