7月26日は、三河島にあるグループホームにて、普段ノーアエクササイズの講師として西尾久に来て下さっている岡田勝先生が、介護職員向けの講習会を行いました。

グループホームみんなの家・西尾久からは、ホーム長含む職員5名が講習に参加しました。

今回は主に介護職員にありがちな腰痛、肩こりなどの原因、そして予防対策。さらには介護現場ではつきものであるストレスとどう向き合うか、どう解消していくか・・・テキストを用いてわかりやすく教えて下さいました。

そして、ホームでも毎日行っているNoA(ノーア)エクササイズ。

声を出すこと

指をつかうこと

この２つをするだけで、前頭葉に血流がいきわたり認知症を予防することができるのです。

さらにはつま先とかかと上げ。足を上げるだけでも転倒予防になります。

岡田先生が

介護度が重い、普段は全く動かない方がノーアエクササイズをやったら、足を少しだけ上げてくれました。それを見たご家族様はびっくりしていました。

自分の健康にはみんな興味があるんです！！

とても熱く語って下さいました。

1時間半に渡る講習でしたが、自分自身の健康のためにもとても勉強になりましたし、ご利用者様たちの健康維持のためにも、毎日ノーアをさらにパワーアップしていきたい気持ちが強くなりました。

岡田先生、ありがとうございました！

グループホームみんなの家・西尾久