こんにちは

デイサービスセンター遊・上福岡です。

盛夏という言葉がぴったりのあつ～い夏が来ましたね。

高校野球の開会式で、球児たちも一斉水分補給していました。

ご利用者様も、私たちも気を付けなければ～～♪♪

そんな夏のＮＯＡエクササイズが本日行われました。

いつものように、日付の確認から行って、

指先から全身をうごかしていきます！！楽しい♪

後半は「いきいきリズム体操」を行いました。

フィットネス用の素敵な音楽に合わせて、たっぷり体を動かしました。

ノリノリでめちゃくちゃ楽しかったです。

あさみ先生が体勢を修正しつつストレッチ。皆さん、年齢を感じさせない美しいストレッチの様子。

太ももの裏からふくらはぎまでじわじわーっと気持ちよく伸びましたね。

良いストレッチを教わったので続けていこうと思います♪

来月は9月2日（月）です。

楽しみです。

ちなみに、本日ご参加いただいた、ご利用者様のご家族様、ブログを読んでいるとのこと！！

スイカちゃんを見ていってくださいました。うれしい♪

デイサービスセンター遊・上福岡

049-256-6310