こんにちは！

グループホームみんなの家・西尾久 職員の三井です♪

9月12・13日の２日間を通し【ＡＬＳＯＫあんしんヨガ指導者講習】に参加致しました！

グループホーム西尾久では、すでに藤橋ホーム長とフロア長2名があんしんヨガの講習を受け、インストラクターとして普段ご利用者様の前でヨガを行っています。

私も何回かあんしんヨガに参加してみて、目を閉じて鼻から呼吸を行うことでとても心が穏やかになるのを感じたので、これはみなさんの前でもやってみたいな～という気持ちもあり今回7期生として参加しました。

講習は、座学ももちろんあるのですがとにかくペアワークやグループワークがとても多かったです！

はじめの自己紹介では私も緊張していましたが、必ず違う方とペアになるので自然と顔と名前も覚えますし、キャラが濃い方もたくさんいたのですごく楽しかったです！

なかなかお声をかけるタイミングや、ポーズの仕方などを説明するのが難しかったですが、講師の太田先生、渡辺先生がやさしく丁寧にご指導してくださいました。

先生にも教えて頂きましたが、あんしんヨガは自分自身も楽しむこと！

そして無事に修了証を受け取ることができました☆

2日目はウイズネット宮澤社長も最後のあいさつに来てくださいました。

これは打ち上げの場で一緒に撮って頂いたお写真♪

これからは、私もヨガのインストラクターとしてみなさんと一緒に楽しみ、リラックスした時間を過ごしたいと思います！

同期の方、講師の太田先生、渡辺先生、宮澤社長ありがとうございました！

がんばります！！！

グループホームみんなの家・西尾久