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デイサービスセンター遊・蓮田の玉澤です！

少し間が空いてしまいましたが、私たちはこの通り元気ですよ(*^。^*)

さて、本日は13日(金曜)に行われました「NO-Aエクササイズ」の内容をご紹介いたします♪

今回も河本先生を講師としてお招きし、エクササイズを行いました。

身体を隅から隅まで動かし、あまり動かさないであろう所もしっかりと動かして行きました。

やはりやる・やらないで全然身体のキレも違ってきますね？

今月はあんしんヨガもありますので、そちらでも是非身体をグイグイと動かしていきたいものですね？次回もがんばりましょう！！(^O^)

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