いつも遊蓮田のブログをご覧になっている皆様

ありがとうございます！ｍ(＿ ＿)ｍ

デイサービスセンター遊・蓮田の玉澤です！

この時期になってくると、日の落ち方も短くなって来ましたね？

夜お帰りになられる際にはお気を付け下さい。

さて今回は、本日17日(火曜)に行われました「ALSOKあんしんヨガ」の様子をご紹介いたします(^O^)

今回の講師は、太田先生です。よろしくお願いします。

以前のNO-Aと同様ですが、普段から手足を動かさない方も、良く動かしておりました。

良い匂いがするモノを手にこすりつけ、嗅いでリラックスし、本番と参りましょう

お口とお腹をいっぱい動かし、声を一杯出していきました。肺活量も鍛えられて一石二鳥です。

手もグルグル回し、鍋を掻き混ぜるようにしていきました。背中も同時に動かせたので、これにはビックリしました(>_<)

最後は手を合わせて終了…お疲れ様でした。

このようなヨガはとても身体に良さそうです。参加された方は是非ともこれを継続的にやれると幸いです。

次回開催は11月の予定となっておりますので、よろしければ是非ご参加してみて下さい。

☆お問い合わせはこちらまで☆

埼玉県蓮田市東2-1-25

デイサービスセンター遊・蓮田

TEL　048-765-5500　担当 折笠まで