みなさん、こんにちは。みんなの家・あきがせです。

さて、今月もやって参りました「ノーア体操」の時間です。

ノーア体操とは頭と足、つまり体全体を使って脳を活性化させていく体操です。

この体操、何回やっても皆様の前で「お手本」と先生から指示を受けると

緊張してしまうもの・・・。

普段は「面倒くさい・・・」とおっしゃる利用者様もいますが、

元気いっぱいの先生の勢いに押されてついつい参加してしまうようで・・・。

終了後には「あー、疲れた」「でもたまにはこうゆうのもいいね」と言って下さる方も。

普段は使わない脳の部分や、体の先端まで血が巡り血行がよくなりポカポカしてきます。

職員は前に立ってドキドキしたせいもあるかもしれませんが（笑）

今後も、このような体操を行っていきますので、お気軽にご参加下さい！

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