みなさんこんにちは！

さいたま市西区清河寺のグループホーム「みんなの家・清河寺」です。

空にはイワシ雲、土手には彼岸花が赤くそよ風に揺らめいて心地よい季節になってきましたね。

グループホーム「みんなの家・清河寺」のご利用者様も

身体も心も心地よく「ＡＬＳＯＫ安心ヨガ」でひと時を過ごされたので、その様子をご紹介します。

ゆったりとした深い呼吸・気持ちよく無理のない範囲で身体を動かし、皆さんリフレッシュされたようです。

安心ヨガのほかに「リズム体操」や「ＮｏＡ体操」という脳と足から身体を目覚めさて行こうという楽しい

体操もやっています。　貴方もご一緒に参加してみませんか？