グループホーム・みんなの家・横浜茅ケ崎東　南谷です。

今日は久しぶりに横浜茅ケ崎東にてＮoＡ(ノーア）エクササイズを行いました(*^_^*)

岡庭先生の挨拶より皆様も大きな声で答えてエクササイズスタートです！！

最初は軽めの運動から体をほぐして行きます。

声を出しながら行うので指の動きが出来なくても声を出してるので

皆様「間違えちゃったー」「どうなってるの？」と笑いながら行っています(~_~メ)

上半身と下半身の違う動きでさらに声も出しながらの時は皆様先生をみて

必死に体を動かしていました。

久しぶりと言う事で皆様かなり頑張って体を動かしてくれました。

最後は職員によるＡＬＳＯＫヨガの瞑想でしめさせてもらいました！

楽しく体を動かせるのは本当に良い事だと思います。

これからも毎日続けて行きたいと思います(*^^)v

お昼を食べたら皆様お昼寝に入ってしまいました(-_-)zzz

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ご利用者様の「笑顔」がたえないホーム！
グループホームみんなの家・横浜茅ケ崎東
横浜市都筑区茅ケ崎東5-5-18
ＴＥＬ：045-949-2157

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