いつも遊蓮田のブログをご覧になっている皆様

ありがとうございます！ｍ(＿ ＿)ｍ

デイサービスセンター遊・蓮田の玉澤です！

早いもので１０月も半月を過ぎました。それだけ皆様がとても楽しく遊蓮田をご利用していることが、心から伝わってきております。いつもありがとうございます( ;∀;)

さて本日は、１８日（金）に行われました「あんしんヨガ」の内容をご紹介したいと思います。

今回の講師は川本先生です。いつもながらとてもお元気ですね？秘訣を是非ともお聞きしたいところです。

それでは本番。今回初めて参加になる方もいらっしゃったので、いつもより充実して行われました。

体がしっかり伸ばしながら、全身の筋肉を解して気持ちよくリラックスしていきます。

３０分と、やっているとあっという間に時間が過ぎてしまいました。と言えこれぐらいが丁度いい感じなのかなー？と思いました。皆様もやった後は温かくポカポカした気分になれたとおっしゃりました。

来月もまた実施予定となり、１４日のいきいきリズム体操を行うことになります。

用紙も今後配布していきますので、興味を持たれた方は是非とも一声よろしくお願いします(*^-^*)

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