こんにちは　あきがせ　佐間田です。

コミュニティふれあいサロンＲｅｉｗａで行われた百歳体操を紹介します。

現在、志木市には百歳体操開催場所が21か所あります。

10月22か所目として誕生したのがふれあいサロンＲｅｉｗａです。初参加の方も見え、運動の基本・効果・日常生活との関り等々・・・内田サポーターからわかりやすく説明して頂きました。

その中で印象的だった言葉が・・・①決して人と比べない②無理せず自分のできる範囲で楽しく③イタ気持ちいいくらいが丁度いい・・・でした。

継続は力なり・・・一緒に体操しませんか？

第1・3・5週目　火曜日　10時30分～開催しています！

是非お越しください‼