今月はノーアエクササイズです

皆で手を動かし脚を動かし　１．２．３…

ノーアエクササイズは脳と脚の機能向上の簡単な

トレーリングだそうです

でも、まだ少し難しい、次回は少し簡単に出来るかしら(^^♪