●〇グループホームみんなの家・川崎久地「ノアエクササイズ(*^-^*)」〇●

「難しかったけど、楽しかったね！」

終了後、こんな言葉が聞かれました。

こんにちは。グループホームみんなの家・川崎久地です！

ノアエクササイズを行いましたので、今回はそのお話です。(*^-^*)

※現在新型コロナウイルス感染症が国内で拡大傾向にある事を受け、感染防止の観点からご家族様、地域の皆様、ご来訪者様の面会一時停止をさせて頂いております。

本来ならば、ご家族様、地域の皆様にも参加頂いている弊社オリジナルの健康増進体操ですが、今回はグループホームみんなの家・川崎久地の利用者様、職員のみでの実施となりました。

体操中はいつもそうなのですが、いつもと変わらず換気をしながらの実施です。

皆様元気！先生の動きを見ながら、大きく身体を動かされていました。

いつも行っている毎日ノーアもおてのもの！

そして今回は…先生から、毎日ノーア２のレクチャーを受けました！

✿転倒予防に特化した運動

✿太ももの筋力が付き、立ち座りが楽になる運動

✿骨盤・背骨の動きを良くし、姿勢を良くする運動

✿脚と腕の動きを良くしバランス力を強化する運動

これは嬉しい！

先生からの説明を受け、動きを見ながら皆で指導を受けました。

あっという間の一時間でした。

皆様、お疲れ様でした！

今後、毎日の体操の中で毎日ノーア２も少しずつ取り入れていきたいと思います。(*’▽’)

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〒213-0032

神奈川県川崎市高津区久地2-12-22

 笑顔溢れるみんなの「家」

グループホームみんなの家・川崎久地

☎　044-850-5622

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