皆様ご無沙汰しております。埼玉県松伏町にあります、グループホームみんなの家松伏です。

ブログ担当より、ALSOKあんしんヨガの様子をお知らせします。

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松伏でも1，2を争う程のレクリエーションが上手い職員Ｎが研修に行き，ALSOKあんしんヨガの勉強をしてきました。

午後の空いている時間を使って行っています。

ヨガは呼吸が大事！鼻から吸って鼻から吐いていきます。

最近中々外に出る機会が少なくなっていますので，ALSOKあんしんヨガで楽しく運動を行ってまいります。