GHあきがせ　ホール内でシニアヨガを楽しまれました。基本の姿勢をとってモモンガのポーズをから始めました。気持ちいいねえ・・・と仰られます。『はじめてだよ・・・』　と盛り上がりました。毎月行っています。GHあきがせに遊びに来て一緒に行いませんか？

次はあんしんサンド呼吸・わき腹のばしを行いました。『身体が温まってきたみたい、軽くなったみたい・・・』と笑顔にならています。日付けの確認を行い終わりです。楽しかった、またやろうねえ・・　と有意義なひと時をお過ごしできました。